Çalışma hayatının kalp sıhhati üzerindeki tesirlerini tabir eden Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Beytullah Çakal, ”Yoğun iş temposu, baskılar, daima değişen koşullar ve işle ilgili sorumluluklar, gerilimi artırabilir. Kronik gerilim, kan basıncını yükseltir, kalp atış suratını artırır ve kalp-damar sistemine ziyan verir. İş gerilimi ayrıyeten damarlarda plak oluşumuyla damarları daraltarak tansiyonu yükseltir” dedi.

OBEZİTE KADAR TETİKLİYOR

Yorucu olan fakat düşük gelir seviyesine sahip mesleklerin erkeklerde kalp hastalığı riskini iki kat arttırdığını aktaran Doç. Dr. Beytullah Çakal, Dünya Sıhhat Örgütünün (DSÖ) yaptığı bir çalışmayı aktardı:

Kalp hastalığı olmayan, yaş ortalaması 45 olan yaklaşık 6500 beyaz yakalı emekçi 2000’den 2018’e kadar takip edildi. Ankete katılanların 3118 erkek, 3347 ise bayandan oluşuyordu. Emekçilerin sıhhat ve işyeri anketi bilgileri incelenerek iş gerginliğini ve çaba-ödül dengesizliği ölçüldü. İş ıstırabı ya da çaba-ödül dengesizliği yaşadığını bildiren erkeklerin, bu meseleleri olmayanlara kıyasla kalp hastalığı riskinde yüzde 49 oranında artış olduğu görüldü. Hem gerilimli işleri olduğunu hem de ödül eksikliğini yani yaptığı işin karşılığını alamadığını bildiren erkeklerin, gerilim altında fazla kalmadığını bildirene erkeklere kıyasla iki kat daha fazla kalp hastalığı riski altında olduğu görüldü. Bu sonuçlar bize iş geriliminin obezite kadar kalp damar hastalığı riskini arttırabildiğini gösterdi.

İŞVERENLER İŞ KURALLARINI GELİŞTİRMELİ

Uzun çalışma saatleri, fizikî aktivitenin azalması, sıhhatsiz beslenme, sigara ve alkol tüketiminin yanı sıra toplumsal izolasyonun da kalp sıhhatini olumsuz etkilediğini belirten Doç. Dr. Çakal, “Kalp sıhhatini korumak için, nizamlı olarak antrenman yapmak, sağlıklı beslenmek, gerilimden kaçınmak yahut tesirli bir biçimde başa çıkmak, kâfi uyku almak ve toplumsal bağları sürdürmek kıymetlidir. İş hayatındaki istikrarlı bir yaklaşım, genel sıhhati olumlu bir biçimde etkileyebilir ve kalp sıhhatini müdafaaya yardımcı olabilir” tabirlerini kullandı.

İş-yaşam istikrarının patronlar tarafından teşvik edilmesi gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Çakal, “İşverenler, iş-yaşam istikrarını geliştirmek için esnek çalışma programları, uzaktan çalışma seçenekleri ve fiyatlı müsaadeler sunmalılar” dedi.