İç Hastalıkları ve Yaşlı Sıhhati Uzmanı Prof. Dr. Arif Yüksel, Dünya Yaşlılar Günü sebebiyle yaşlılarda görülen hastalıklar ve uyulması gereken kurallara dikkat çekmek ismine açıklamalarda bulundu.

Yaşlıların daima ilaç kullanması yerine nizamlı bir uyku ve beslenmenin birden fazla hastalıkların önüne geçeceğinin altını çizen Yüksel, yaşlıların karanlık bir odada televizyon başında, sistemsiz uykuyla bırakılmasının olumsuz yan tesirlere sebebiyet vereceğini belirtti.

Yüksel, yaşlıların proteine olan gereksinimlerinin ön planda olması gerektiğini vurgulayarak yaşlıların proteinden mahrum olmalarının bir kadro hasarları da beraberinde getireceğini vurguladı.

“HER DOKTORUN VERDİĞİ İLAÇLAR KARIŞIR”

Yaşlılık periyodunda dikkat edilecek çok olay olduğunu söyleyen Prof. Dr. Yüksel şu tabirleri kullandı:

‘’Her yaşlı bize geldiğinde bir torba ilacı masanın üzerine döker, her tabibin verdiği ilaçlar karışır. Tahminen de biz istemeden o yaşlıya çok çok ziyan vermiştir. Örneğin uyku ilaçları. Hastanın yakını gelir, benim yaşlım uyumuyor bu biçimde bir şikayette bulunur. Düzgünce sorguladığınızda, o yaşlının meskenin en karanlık yerinde karşısında bir televizyon, orada gününü uyuyarak geçirdiği ve gece natürel ki bu uykusunu almış yaşlılığın uyumadığı, bedeninin direncinin düştüğü ve diğerinden ortaya çıkması bir yana, uyku sorunlarının ön planda olduğu bir formda hasta yakınını epeyce huzursuz eden bir semptom olarak bize getirilir.

Biraz sorgulamayla bu yaşlının kullanacağı yahut istemeden onu uykusuzluk olarak terakki edecek vereceğimiz ilacın getireceği ziyanları çok kolay önleyebiliriz. O yaşta sorgulandığında gece artan melatonin hormonu aslında gündüz de bu yaşlıyı epeyce uyumaya sevk etmektedir. Kuzey Avrupa ülkelerinde büyük yaşlı merkezlerinde muhakkak bir lümen dediğimiz ışık sekanslarını var. Bilhassa gündüz ışıklı ortamda yaşlıların uyutulmadığı, onlara toplumsal faaliyetler yüklendiği, hobiler eklendiği bilinmekte. Bu bireylerin gündüz sağlıklı ve verimli bir vakit geçirip akşamları da bu ışık ortamını muhakkak bir ortama getirerek doğal bir fizyolojik ortam sağlandığında, tıpkı bizler üzere hem zihin olarak hem beden olarak hem de melatonin hormonuyla uykularını olağan duruma dönüştürebildiğini biliyoruz. Dediğim üzere çabucak yaşlının bulunduğu ortam, bulunduğu konutun yahut olanın şartları, bulunduğu fizikî aktiviteler, hobiler göz arkası edilerek bu yaşlının uyku sorununda verilecek ilacın tahminen de bu hastanın bir demansını örteceği yahut alevlendireceğini bazen hesabı katamıyoruz.”

“BİR GRUP HASARLAR ORTAYA ÇIKARIR”

Yaşlılığın beslenmesinin pediatrik yaş kümesi üzere olduğunu lisana getiren Yüksel, “Onların proteine olan gereksinimlerinin ön planda olması gerekir. Onlar birtakım diyetlerini, çok kolay olarak çaya, karbonhidrat içerikleri, bisküvi, ekmek üzere şeyleri batırarak o diyetlerini geçirirler ve sarkopeni dediğimiz kas gücünün en çok kaynağı olan proteinden mahrum olması bir ekip hasarlar ortaya çıkarır. En kolayı kası eriyen, resmen eriyen ve sarkopeni dediğimiz bu yaşlı düşer. Bu düşmenin getirdiği problemler, yatak yaraları, böbrek işlevi yetmezlikleri, enfeksiyonlar bu yaşlının çok kolay bir nedenle kaybına neden olabilir. Bu nedenle yaşlılar için konuşulacak o kadar çok toplumsal, biyolojik, ruhsal, sıhhat alanında dikkat edeceğimiz hususlar var ki anlatmakla bitmez. Yaşlılarımızı elimizin üstünde, başımızın üzerinde tutmamız gerekir. Çünkü her genci ve bizlerin onlardan öğrenecekleri, onların bilgi tecrübelerinden yararlanacakları o kadar mevzular vardır ki onların kalan ömürleri bize bunları anlatmakla bitmez. Onların hayatlarını yalnızca uzatmak değil, onlara kaliteli bir ömür sunmak, bir toplumun aslında gelişmişliğiyle doğal orantılıdır diye düşünüyorum” dedi.